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Multivitaminico + Complexo B

Por diogobastos1985
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal,

Minha nutricionista me passou esse fitoterapico que é um multivitaminico mais complexo B

O que acham?

Na há uma overdose de vitaminas ou eh besteira minha?

Tudo isso em cima de uma dieta para hipertrofia. Tenho 1.80 69kg e 9% de gordura.

Poderiam me dar essa ajuda? O que acham?

Multivitaminico:

Metilfolato - 0,4mg

Vit E - 200 UI

Vit C - 200mg

Vit B1 - 3mg

Ferros Bisglicinato Quelato - 10 mg

Manganes Quelado - 4 mg

Curcumina - 200 mg

Vit K2 MK7 - 80 mcg

Vit B3 - 5mg

Vit B2 - 3mg

Cromo Nicotinato Glicinato Quelato - 100 mcg

Magnesio Lisinato Glicinato Qualto - 200 mg

Vit B6 - 5mg

Pycnogenol - 150 mg

Cobre Bisglicinato Quelato - 2 mg

Zinco Bisglicinato Qualato - 10 mg

Metilcobalamina - 1 mg

Biotina - 2 mg

Calcio Citrato Malato - 300 mg

Selenio - 50 mcg

Resveratrol - 150 mg

-- 60 doses-capsulas / 01 acordar

COMPLEXO B - UMA capsula acordar

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