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Ciclo De M-Drol

Por Guiinho
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Idade: 19 anos

Altura: 1,92cm

Peso: 80 kilos

BF: 15% (Olhometro)

Biceps: 33cm ambos

Ant-braço 27cm ambos

Abdomem: 106cm

Perna: 57cm ambas

Panturrilha: 39cm ambas

Ciclo de m-drol:

1-2-2-1

1 semana 1 capsula por dia.

2 semana 2 capsulas por dia.

3 semana 2 capsulas por dia.

4 semana 1 capsula por dia.

TPC: 1,5g tribullus por dia, 3 comprimidos 500mg + creatina vetnil ou universal

Suplementação durante ciclo:

Whey do fernandows

Albumina saltos

Malto

Dextrose

Levedura de cerveja.

Century multi (polivitaminico)

Massa ant-catabolic 3200 probiotica

Suplementação tpc:

Whey do fernandows

Albumina saltos

Malto

Dextrose

Levedura de cerveja

Century multi (polivitaminico)

Massa ant-catabloic 3200 probiotica

Creatina vetnil ou universal.

Dieta:

Manhã (10:00): Um shake de proteina (Albumina 30g + whey protein 30g + aveia + banana + leite desnatado) + pão integral + peito de peru + queijo mussarela + 1 capsula de century + 1 m-drol

Almoço (12:30): Feijão + arroz branco e pure ou macarrão + Frango, carne ou peixe + Salada (alface)

Lanche da tarde (15:00): pão integral + peito de peru + queijo mussarela + alface

Pré treino (18:00): 1 shake massa ant-catabolic

Treino: (19:00~19:30):

Pós treino (20:30~21:00): Shake de proteina (30g de whey + 30g de malto + 30g de dextrose)

Pós treino solido (22:00): pão integral + peito de peru + queijo mussarela + alface

Ceia 2 (23:00): Albumina 30g + leite desnatado

Bem é isso ai, ciclo começa sexta-feira ou segunda-feira.

Queria saber se tá bom ai, podem opinar, por favor... Criticas construtivas! :D

Postado

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

As pessoas costumam me chamar de fanático, paranóico e etc..

O problema é:

Quando não sou fanático meus ganhos são ínfimos!

Quando minha alimentação não é regrada, eu perco músculos e ganho gordura.

Quando meu treino não é religioso eu não atinjo meus objetivos.

Quando deixo de descansar pra ir pra balada beber e dançar eu fico mais moído e mais fraco do que um bom treino me deixaria.

Portanto meus amigos, agora quando me chamam de fanático eu dou um gostoso suspiro e penso comigo:

"Ótimo, estou no caminho certo!!"

(Raphael Calado)

  • 3 semanas depois...
Postado

cara ta tudo errado, primeiro ke vc ta com 33 cm de braço e 80 kg(1.92m) da para crescer natural em alguns meses ate os 92 kg.Segundo ke vc nao deve ter muito tempo de treino e ja ta metendo essa merda para dentro, vc vai ganhar tanta força ke seuas articulaçoes nao vao aguentar o tranco, e por ultimo ke vc nem se preocupou com o tamox,

acompanhando...

Editado por Pescador Parrudo

As Pescadoras, Clique aqui e veja minhas ajudantes de pesca

"Me machuco, e se caio… não tenho medo de desmaiar numa academia, porque eu sei que pode acontecer. Muitas vezes vomitei enquanto treinava. Mas não importa, porque vale a pena."-Arnold Schwarzenegger

"O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre"-Lance Armstrong

Postado

vo faze um critica construtiva(pelo menos eu acho)

sinceramente.. vc ta longe do ponto de precisar de um ph..

axei sua dieta mto fraca.. pra um cara com 192 de altura vc come mto poko.. vc calculo qtas kcal tem ae?

se eu fosse vc guardava o m drol.. cresce na comida.. com 33 de braço soh de pensa em come vc ja cresce..

vai faze igual o mlkinho de 15 anos la.. joga m drol pra ganha 2 cm de braço de 32 pra 34..acho uma puta besteira vc usa isso agora

e parece q vc nao pesquiso vc nao sabe o porque de tamox na tpc? 0.o

o pessoal ta achando q m drol eh suplemento mais eh considerado esteroide..

dialindo.gif
Postado
  • Moderador

vo faze um critica construtiva(pelo menos eu acho)

sinceramente.. vc ta longe do ponto de precisar de um ph..

axei sua dieta mto fraca.. pra um cara com 192 de altura vc come mto poko.. vc calculo qtas kcal tem ae?

se eu fosse vc guardava o m drol.. cresce na comida.. com 33 de braço soh de pensa em come vc ja cresce..

vai faze igual o mlkinho de 15 anos la.. joga m drol pra ganha 2 cm de braço de 32 pra 34..acho uma puta besteira vc usa isso agora

e parece q vc nao pesquiso vc nao sabe o porque de tamox na tpc? 0.o

o pessoal ta achando q m drol eh suplemento mais eh considerado esteroide..

Atenção a data do tópico gente.... ele ja tinha começado o ciclo, tava relatando e o relato já foi até fechado...

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