Como posso secar o meu abdomen?

[Marcos007]

Eae pessoal, tenho 67 de peso, 1,82 de altura, geralmente tô comendo bastante, carbo, proteína, entre outros, só que acabo criando barriga e fica estranho pois sou magro, como eu poderia crescer comendo da forma correta de um jeito que meu crescimento seja bom mas ao mesmo tempo deixando o abs top?

[mourrice]

Primeiro foca em ganho de massa, qdo tiver massa consideravelmente, faça um cutt

[ArturReis]

Se descobrir como crescer trincado vai ficar rico
ou você cresce, ou você define