[Fora do Modelo] Clean Bulking

[KaioAb]

Opa galera, coloquei aqui a dieta há um tempo, mas acabei mudando algumas coisas e gostaria que quem puder desse uma opinião a respeito dela. Valeu!

Altura: 188 cm

Peso: 79 kg

BF: 16% (sei que não é dos melhores, mas pela altura acho que posso ficar muito esquisito com BF muito baixo)

Objetivo: hipertrofia

Bebo uns 3 ou 4 litros de água por dia.

 

 

 

Editado Julho 19, 2016 às 17:20 por KaioAb

[busarello]

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