Resultado do bulking (com fotos) treinando Calistenia

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Postado 1/04/2016 às 01:16 04/1, 2016

2 anos e meio treinando praticamente só calistenia,resolvi fazer um bulking ,e a 6 meses estou nessa

,ganhei 7 kilos,

2 cm de braço

6 cm de tórax

3cm na cintura

4 cm nas pernas

quero que alguem avalie se foi só gordura e água ou músculo tbm.

E tbm,devo continuar bulkando com essa intensidade(1 kg ao mês) ou devo diminuir o ganho de peso?

3 semanas depois...

Postado 17/04/2016 às 10:59 04/17, 2016

Putz excelente

Postado 17/04/2016 às 11:42 04/17, 2016

Genética excelente , ótimos resultados.

Postado 17/04/2016 às 13:45 04/17, 2016

Autor

Valeu pessoal!Minha foto do perfil tbm foi tirada após o bulk,e está no mesmo ângulo da foto antes do bulk.

Editado 17/04/2016 às 13:46 04/17, 2016 por degodego3@hotmail.com (veja o histórico de edições)

Postado 18/04/2016 às 00:56 04/18, 2016

Muito bom mano , parabens

Postado 18/04/2016 às 15:02 04/18, 2016

Em 01/04/2016 at 22:16, degodego3@hotmail.com disse:

2 anos e meio treinando praticamente só calistenia,resolvi fazer um bulking ,e a 6 meses estou nessa

,ganhei 7 kilos,

2 cm de braço

6 cm de tórax

3cm na cintura

4 cm nas pernas

quero que alguem avalie se foi só gordura e água ou músculo tbm.

E tbm,devo continuar bulkando com essa intensidade(1 kg ao mês) ou devo diminuir o ganho de peso?

Fala mano,você está deixando de ser FRAGO ,tá saindo do galinheiro,mantenha esse SHAPE ai bulkando de leve LOW BULK,e treine pesado que vc fica monstrinho

Abraços bora treinar !