[Falta de Pesquisa]Abdominais para queima de gordura

[novatonovo]

Treino no jeito sem descanso (no rest) e tenho bons resultados com ele (enrijecimento do músculo)

Como treino em casa posso tirar um dia de treino tranquilo pra fazer o treino que dura uns 15 min~ e minha dieta está boa  

 

Existem algo melhor para queima de gordura abdominal  ?  compartilhe se tiver ou experiencia mesmo

[lucasf21]

abdominal nao queima gordura da sua barriga.

o que gera a queima é o deficit calórico e a perca é em todo o corpo, não só na barriga.

[novatonovo]

2 minutos atrás, lucasf21 disse:

abdominal nao queima gordura da sua barriga.

o que gera a queima é o deficit calórico e a perca é em todo o corpo, não só na barriga.

 

Então funciona apenas para definição ?

 

Fazendo o norest eu tenho bastante fadiga e suadouro creio que isso ajude mais do que com descanso

[Torf]

Primeiramente, a sua alimentacäo está voltada para a queima de gordura?

[Stein]

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