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Dividir Treino de Perna em AB

Por RodrigoDK
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
3 minutos atrás, RodrigoDK disse:

Ta correto dividir os treinos de perna  desse jeito em AB2x?

Agachamento livre, Legs 45, Extensor de perna - No TREINO A

Flexor de perna, e panturrilha no TREINO B

???

Editado por RodrigoDK

Postado

Se você não sente um musculo atrapalhar o outro não vejo problemas, agora se se sente cansado e não consegue dar a mesma intensidade eu colocaria tudo em um dia.

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