passei uma semana pedalando 40 minutos ( 5x na semana) + uma dieta simples passada pela nutricionista e perdi 900g

 

quando o corpo se acostumar com a bicicleta ele para de queimar gordura????

se eu pedalar 20 minutos mais pesados em dias alternados pode resolver????

tentei fazer o hiit mais depois minha pressão caiu ( não sei se foi pelo exercicio mais minha mãe encheu o saco pra pedalar mais devagar) eu acho que era pra pressão subir não é?.

 

em puder responder essas 3 perguntas na humildade eu agradeço.

 

não achei a resposta na pesquisa.

 

se for trancar , tranca depois das respostas fazendo favor.

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