Quero começar meu cutting, mais vou fazer um curso q é a noite e segunda tenho um curso a tarde e quinta tenho aula a tarde e estudo de manha, então ficaria livre pra malhar e fazer aeróbicos só terça, quarta, sexta, sabado e domingo, tem como fazer um bom cutting excluindo esses dias pra malhar e fazer o aeróbico?????? 

Obrigado Pela Ajuda

vai fzr cutting? como foi seu bulking?

não existe regra pra fazer... tem gente que tem menos tempo...

se vc não fez bulking esquece essa ideia de cutting..

foca em crescer... e pra isso não precisa de bullking sujo...

escolhe as drogas certas... mantendo dieta e treino nem precisa tanto de aerobico...

um bom treino de hipertrofia utiliza mais calorias na recuperação muscular que uma corrida na esteira..

 

meu bulking foi bom, não to muito grande to com 38 cm de braço, mais o vendo to ficando um poco roliço tmb, ai queria fazer um cutting para poder voltar a ter um BF baixo, depois volto com tudo pra crescer

13 horas atrás, Lucas_322 disse:

Quero começar meu cutting, mais vou fazer um curso q é a noite e segunda tenho um curso a tarde e quinta tenho aula a tarde e estudo de manha, então ficaria livre pra malhar e fazer aeróbicos só terça, quarta, sexta, sabado e domingo, tem como fazer um bom cutting excluindo esses dias pra malhar e fazer o aeróbico?????? 

Obrigado Pela Ajuda

 

Você terá 05 dias para treina na semana, correto? Se for isto não entendi qual sua dúvida, afinal várias pessoas treinam 5x por semana... as vezes treinam apenas 3x por semana dependendo da divisão, sendo assim não importa quais os dias que você poderá treinar e sim quantos dias na semana... basta você criar um treino de acordo.

 

Lembrando é claro que o que vai determinar se seu cutting será bom ou não será sua dieta. O treino e aeróbico irão apenas ajudar a queimar calorias extras.

 

 

 

 

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