Idade = 22 anos

bf = 9,32% (calculado na avaliação)

altura = 1,77

peso = 82kg

Lesões = lca,menisco ,patela , fibras do quadriceps = fiz cirurgia , to com  2 pinos no joelho esquerdo,desde então tento corrigir simetria e ter um "joelho" 

segue anexo do treino e da dieta que estou fazendo !! só falta perna , que faço de cabeça , perdi a foto que meu coach mandu... proxima avaliação é em dezembro !! 

Até agora utilizado  =

1-4 40mg oxandrolona

1- 8 0,3ml enantato de testosterona a cada 3 dias (aproxmadamente 125mg )

8-16 - (Trembolona) ainda não sei a dosagem pois não escolhi o lab

8-16-(boldenona) ainda não sei a dosagem

8-16- pensando em 600mg enantato - semana

16- ? = depois de ter feito os exames , ver como ta as coisas , continuarei com as low doses..

lembrando que fiz meu primeiro exame na segunda aplicação de 50mg de deposteron , o e fiz o exame no dia seguinte da aplicação pois havia confundido as datas do exame...

toda critica construtiva é bem vinda ! bora relatar

R

Trono de pernas preciso achar ...

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Editado 13/10/2015 às 19:20 10/13, 2015 por allianceteam

poste apenas quando tiver tudo..

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