Avaliação De Dieta ( Cutting)

[TIO CHICO]

<p><u>_^​​</u>galera blz,Sou novato aki e estou em duvida em uma dieta que montei n&atilde;o sei se esta correta,pratico academia 4 dias na semana e 2 dias saio fazer uma corrida.</p>

<p>idade: 27 anos&nbsp;<br />

altura : 1.63 cm<br />

Peso 78 kg<br />

<br />

obs tomo &nbsp;em torno de 5 a 6 litros por dia .</p>

Editado Julho 2, 2015 às 19:27 por TIO CHICO

[jeanzim]

Amigo, poste sua dieta nos padroes do forum e não esqueça de dizer qual o objetivo da dieta.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Abraços e bons treinos.