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[Duvida]Ceia

Por HomemMusculo
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Na minha ceia costumo comer 100g de Atum na água com uma colher de azeite.

Eu posso comer essa lata de atum ou devo trocar?

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"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força. "

Postado

colega, pesquise antes de criar os tópicos, veja se sua dúvida já foi respondida.

Já vi que criou mais de um tópico pra sanar suas dúvidas. Se continuar com isso, será punido.

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

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