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Avaliação De Dieta - Bulk

Por thefabiuuh
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala ae pessoal, fiz algumas mudanças e gostaria de saber se ela estar boa..

63kg

altura: 1,73

bf: 10 ~ 13 % (n tenho certeza)

19 anos.

objetivo 75kg

Coloquei uma quantidade alta de calorias pq tbm pratico taekwondo.

post-213597-0-71601100-1432654529_thumb.

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