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(Duvida)Lisina,Arginina,Ornitina

Por v3n0mz1n
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom,minha mãe mandou manipular para mim o seguinte suplemento,

Lisina 500mg

Arginina 1000mg

Ornitina 500mg

A indicacao esta falando para tomar 3 comprimidos(1 dose) antes de dormir com agua,

minha duvida é se esse é o correto,ou se deve tomar durante o dia,antes do treino depois do treino,sei la..

se puderem ajudar ai vlw!

estou com duvida pois eu sei que isso é para liberar GH,apesar que tambem serve para queimar gordura por isso nao sei se deve tomar antes de dormir,

vlw

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