Idade: 20 anos
Altura: 169cm

Peso: 75kg

BF: 10%

Tempo de Treino: 3 anos

Objetivo: ganhos secos, mais qualidade do que quantidade

Estrutura:

Aplicações dia sim dia não (DSDN)
1-10 150mg/aplicação Enantato de Testosterona
1-10 150mg/aplicação Fenilpropionato de Nandrolona (NPP) (antes 100mg, 200mg por recomendação do saintgraal, porém nas semanas de 4 aplicações chegaria à 800mg, o que me parece muito, para balancear vou colocar 150mg)

Proteções intra ciclo:
Se sentir sensiblidade (aromatizar): Aromasin - Meio comprimido a cada 4 dias
Se a prolactina subir: Cabergolina - 1 comprimido por semana

TPC começar 3 semanas após a última aplicação de enantato (DHT):
1-4 Tamox 40mg/dia

4-8 Tamox 20mg/dia (Sugestão do tonzinhomaromba)
1-8 Vitamina E 1000UI/dia

Exames à cada 3 semanas.

Talvez me recomendassem prop, porém apesar de querer qualidade, não tenho problema em ter um pouco de retenção para ganhar um volume um pouco maior. E pelo que estudei, muito do que vai ditar o tipo de ganho, continua sendo responsabilidade da dieta. Posso afirmar que minha dieta atinge os 90% de qualidade e regularidade (10% sempre fica para aperfeiçoar).

Bom, tenho 3 dúvidas:
O que acham da TPC?
As dosagens dos AEs estão boas?
Já pesquisei mas parece algo difícil, existe algum material sobre treino para hormonizados? A única coisa que me vem à cabeça é um ABCD com bastante intensidade e volume, afinal a recuperação vai ser mais rápida, síntese proteica acelerada, logo posso colocar tanto bastante intensidade, quanto volume.

Obrigado.

Editado 15/12/2014 às 14:47 12/15, 2014 por knockout (veja o histórico de edições)

- Fala irmão. a tpc esta boa, mas depois de 4 semanas, diminua para 20mg de tamox. vc vai fazer 3 aplicações por semana de 150 de enantato ou 150 por aplicação ? para treino te recomendo abc2x

Hmm, vou diminuir o tamox então!

150 por aplicação brother.
Vish, hahaha treino ABC2x, cara te falar que eu até gosto desse treino, mas vou te falar 2 problemas dele comigo:
Eu me sinto muito depletado com ele, bom, mas talvez hormonizado seja diferente né, recuperação maior. Vai ver também porque eu sempre usei ele em cutting.
E meu antebraço me ferra no treino de bíceps, não que meu antebraço seja pouco desenvolvido. É que depois de fazer barra, terra e curvada, hahaha ele já fica fadigado pra cacete.

Mas pode ser bom mesmo, pela frequência maior.

Mais uma dúvida, posso aplicar os dois juntos? (Misturar na mesma seringa)

Editado 12/12/2014 às 11:47 12/12, 2014 por knockout (veja o histórico de edições)

achei a tpc fraca

15 dias 40mg

+ 15 dias 20mg

21 dias após ultimo shot de enan

npp da pra dobrar a dose

porque daria 300mg semanais, isso nem fara nada

agora 600mg semanais de npp ai sim

enan está bom

não é bom jogar muita testo

eu iria de abc2x

focado em cargas e baixo volume

Sobre a TPC, entendo, eu me baseei pelo que o Dudu recomendou para drogas de meia vida longa. Mas 4 semanas só de TPC? Não acha pouco? Vou fazer controle com exame, acho que é o melhor para ver até onde a TPC deve durar. Gostei da ideia de metade com 40mg metade com 20mg, mas só 30 dias?

21 dias após o último shot de enan, exato, como disse, 3 semanas depois.

Heuhue e eita, dobrar NPP? Hahaha é que eu fui meio cauteloso pro primeiro ciclo, mas pode crer, ia ficar 300mg. Vou dobrar então.

E já que os mestres concordam no treino, farei o ABC2x então, vou estruturar um treino aqui.
Não sei se existe algum contra, mas como nunca vi alguém fazer isso, vou perguntar para os mais experientes: algum problema em isolar um músculo grande de um pequeno no mesmo dia?
Exemplo: costas de manhã, e bíceps de noite. É mais pela questão do antebraço mesmo, que com exercícios compostos pra costas, já vai pra casa do chapéu.