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Treino Hit Para Braços

Por Delmir
Em Treinamento

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Postado

Bom dia galera.
Alguém ai já usou este método para treinar os braços? Deu diferença?
Eu estou na academia a um ano e andei lendo sobre esse treino, mas eu queria relato de praticantes do mesmo, então se alguém já utilizou esta técnica comente ai como foi. Obrigado.

Postado

Não, nunca usei , focando nos compostos tive otimo resultados entao nao inventei muito.

.

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

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