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[Falta de Pesquisa]Ajuda Ectomorfo!

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Tenho 14 anos e gostaria de saber se sou ECTOMORFO, MESOMORFO ou ENDOMORFO , tenho 53kg , 1,65 altura , geralmente eu tenho muito fôlego, percebo quando ganho sempre de todos na piscina competindo quem fica mais tempo na água. e ainda tinha asma ... aguentava 1minuto e meio em baixo da agua .. e tambem meu antebraço e grande e riscado todos acham legal e tambem meu abnominal trincado .. mais queria tambem saber se eu comer 3kg de peito de frango + 2kg de batata doce + whey + bcaa + creatina + arroz , feijão , massa , peixe, carne nas refeições normais e comer 6 pões ao dia com ovo e tals sera q engordo algo ? tenho 27,5 de braço queria chegar a 30 ate chegar o verão sera que consigo ? não tenho motivação , não tenho mais vontade de viver , to desistindo da vida!

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Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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