Fabricio036 Postado Abril 20, 2014 às 22:45 Postado Abril 20, 2014 às 22:45 Bom galera , estou com glutamina e creatina e sei que se eu tomar os 2 juntos vai atrapalhar a absorção um do outro , então a duvida é a seguinte : É melhor tomar creatina ou glutamina no pré treino ? qual é melhor pra pós treino ( junto com whey e malto ) ? glutamina é bom tomar junto com albumina na agua antes de dormir ?
ThePhsyco16 Postado Abril 20, 2014 às 22:52 Postado Abril 20, 2014 às 22:52 Creatina no pós c whey e malto Glutamina junto c albumina antes de dormir
Fabricio036 Postado Abril 20, 2014 às 22:53 Autor Postado Abril 20, 2014 às 22:53 Creatina no pós c whey e malto Glutamina junto c albumina antes de dormir Na agua ou no leite ?
ThePhsyco16 Postado Abril 20, 2014 às 22:59 Postado Abril 20, 2014 às 22:59 (editado) Na agua ou no leite ? àgua, se tiver c dinheiro sobrando vai no leite ... Editado Abril 20, 2014 às 23:01 por ThePhsyco16
Saintgraal Postado Abril 20, 2014 às 23:05 Postado Abril 20, 2014 às 23:05 toma creatina no pós treino e glutamina quando quiser Na agua ou no leite ? tanto faz...
Supermoderador busarello Postado Abril 20, 2014 às 23:23 Supermoderador Postado Abril 20, 2014 às 23:23 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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