Avaliar Dieta Bulk

[Nathan2604 2]

Avaliem por favor

Obg.

[xSalada 114]

Altura; Peso; Idade; BF(Opcional)... Para uma 'melhor avaliação'

[Nathan2604 2]

Altura; Peso; Idade; BF(Opcional)... Para uma 'melhor avaliação'

1,76m 62kg - bf 9~11%

[xSalada 114]

Deixe as gorduras 1g/kg, Proteina 2g/kg e manda bala

[Nathan2604 2]

Deixe as gorduras 1g/kg, Proteina 2g/kg e manda bala

2g/kg de proteina ja é suficiente ? ah que bom, nn sou muito bom de comer muito .. Conforme vou engordando vai sendo dificil pra mim comer mais, to pensando em comprar um medicamente para aumentar o apetite. Qual me indicaria ?

Obg..

[xSalada 114]

2g/kg de proteina ja é suficiente ? ah que bom, nn sou muito bom de comer muito .. Conforme vou engordando vai sendo dificil pra mim comer mais, to pensando em comprar um medicamente para aumentar o apetite. Qual me indicaria ?

Obg..

Nenhum... Quanto mais intenso o treino, mais o apetite abre, então treine BEM e coma hehehe

[Nathan2604 2]

Nenhum... Quanto mais intenso o treino, mais o apetite abre, então treine BEM e coma hehehe

Vlw ai, ja dei uma arrumada na dieta ! (y)

[Nathan2604 2]

Se puder me ajudar no meu treino tb, agradeço

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150513-mudanca-de-treino/