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Treino Abcde Bulk Avaliem Pfv

Por chuteda
Em Treinamento

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Postado

A unica forma funcional que eu vejo um ABCDE para um natural (ou vc ta ciclando?) é assim...

A- peito-ombro-triceps

B-costas-biceps-trapezio

C-pernas-panturrilhas

D-membros superiores

E-membros inferiores

é a única forma de se treinar bem o abcde....

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