Opa galera, boa noite.

Seguinte, sempre suplementei creatina, 5g por dia.

Porém , acabei de comprar o PW Assault da MP, e na embalagem dele diz que possui creatina, mas não especifica a quantidade.
A dose dele é de 23g por dose, e parece que eles mudaram o scoop, não é mais aquele grandão. Agora cabem somente 23g por scoop.

Enfim, gostaria de saber se alguem sabe quanto de creatina tem em uma dose de 23g do Assault. Procurei muito e não achei nada.
To com medo de continuar tomando a creatina da universal e acabar jogando dinheiro fora.
Por enquanto acho que vou continuar tomando, mas vou diminuir a dose para 3g por dia.

Obrigado.

A full scoop of Assault will give you 5g creatine. I suggest using the 1/2 scoop serving and adding an additional 2 scoops of just MP creatine post workout. This will allow creatine consumption both before and after your workout and will utilize both products to their fullest potential. I've been doing this for a good while now and it has seemed to work quite well for me. I usually will just toss the creatine in with my Recon, but in your case mixing it with a simple carb source, such as a Gatorade or Fruit Juice, will make for a nice post workout drink.

Editado 7/10/2013 às 02:40 10/7, 2013 por sozikah (veja o histórico de edições)

Logo 23g possuem 2.5 certo?
Foi a conclusão que cheguei tb... 5g o scoop (aquele grandão) e 2.5g o meio scoop (dose 23g) ou o scoop pequeno.
Pra confundir mais ainda os desgraçados ainda fazem 2 scoops diferentes hahaha

Amigo, um scoop de assault tem 23g e dessas 3g são de creatina.

Dá uma olhada aqui! https://www.corpoperfeito.com.br/produto/assault-pre-treino-muscle-pharm

Editado 7/10/2013 às 02:51 10/7, 2013 por Hashtag (veja o histórico de edições)