Ajuda Com Suplementação

[FiuwilsoN]

Olá Galera, sou novo aqui no forum, faz uns 3 meses que eu estou malhando

só que não sei oque devo tomar, estou tomando Whey Protein, qual outro

suplemento alimentar eu devo tomar ? Valeu..!

[Luizão]

Tome vergona na cara e de uma lida nos tópicos do forum!

[madlinux]

toma uma dextrose junto com whey, no pós treino. por enquanto, está bom.

[Hipertrofia.org]

Vamos pesquisar amigo.

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