Tomar Massa Junto ?

[slash_web]

vou voltar a academia... primeiro mes vou deixar a creatina de lado... só vou usar whey dextrose e albumina..

tenho mais ou menos 1,77m e 65 kg.

queria saber se tomar um hipercalorico(massa) vai ajudar a dar uma encorpada, ou se ja ta bom esses suplementos?

e tmbm se a resposta for sim... será que a massa nao vai dar aquela barriguinha ?

[madlinux]

sim, vai dar uma encorpada.

e sim, vai ajudar a barriguinha. qt? depende da qualidade do hipercalórico.