[Fora do Modelo] To Chegando

[Marcos Junior]

Boa noite pessoal Meu nome e Marcos tenho 18 anos dia 12 do próximo mês faz 6 meses que entrei no mundo da musculação, eu tinha 54 kg bf %4,32 hoje estou com 70 kg e bf% 5 estou encontrando um problema, esta começando a querer sair estrias na minhas costas e braços queria umas dicas que posa evitar as danadas das estrias valeu.

[Orphee13]

Acho que esse BF ai ta errado não?

Estrias são tensas,não conheço nenhum método eficiente,já ouvi falar de óleo de amêndoas,mas não sei se é efetivo.

[Nildo]

4.32% isso está completamente errado. Seria o equivalente a isso:

Editado Agosto 30, 2013 às 05:06 por Nildo

[rafAw]

Seria equivalente a isso no bf, nao na quantidade de mm!!

[helb4o]

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