Postado 11/08/2013 às 02:17 08/11, 2013 Valeria a pena um BCAA em pó de qualidade apenas para tomar antes do AEJ , visando não perder massa magra durante o aerobico ?
Postado 11/08/2013 às 02:39 08/11, 2013 Dependendo do seu peso e da intensidade do seu AEJ, sim. Porém a perda de massa magra durante o cut é inevitável, amigo.
Postado 11/08/2013 às 03:01 08/11, 2013 AEJ = Aeróbico em JEJUM. Se você mandar BCAA, ele vai ser a primeira coisa que o corpo vai usar como fonte de energia, ou seja, vai estar jogando dinheiro fora, melhor, vai estar usando seu dinheiro como fonte de energia. Se quer usar BCAA no cutt, use ele em horários onde se tem pouca ingestão de alimentos. Futuro profissional de Educação Física.
Postado 11/08/2013 às 03:03 08/11, 2013 Autor nunca tinha ouvido falar nisso eduardo , vejo mt gente falando p usar antes do aej .. valeu por avisar .
Postado 11/08/2013 às 03:21 08/11, 2013 Se quiser assistir:https://www.youtube.com/watch?v=CIVKfGbkarg Futuro profissional de Educação Física.
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