Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bulk Ou Cutting ?

Por Sivek
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

Bom tenho 17 anos começei a treinar no inicio de março, não quis emagrecer antes de começar a ganhar massa muscular quis simplismente aumentar a massa e quando terminar-se meu bulk começaria uma dieta para perda de gordura !

Medidas atuais

peso: 76 kg

ombro 117

torax 98

braço 33

cintura 81

coxa 52

perna 34

então, gostaria de perde essa duvida antes de começar um diario neste mesmo topico !

bulk ou cutting ?

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/003-jpg--12

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/008-jpg--10

Editado por Sivek

Postado

eu faria cutting

ai depende do que você curte como shape

eu prefiro eliminar TODA A graxa

mesmo que fique frango

mas depois voltar crescendo devagar com mais qualidade

Postado

Cara, continua no bulk...tu inda tem q colocar massa nessa carcaça aí...

Tu tá c 33 de braço e 54 d coxa...s for pro cutt vai ficar parecendo uma rã c os braços e pernas finas...

Ganha massa, depois quando tiver o q mostrar, parte pruma definição.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.