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Bulk Ou Cutting ?

Por Sivek
Em Diário de Treino

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Postado

Bom tenho 17 anos começei a treinar no inicio de março, não quis emagrecer antes de começar a ganhar massa muscular quis simplismente aumentar a massa e quando terminar-se meu bulk começaria uma dieta para perda de gordura !


Medidas atuais

peso: 76 kg

ombro 117
torax 98
braço 33
cintura 81
coxa 52
perna 34

então, gostaria de perde essa duvida antes de começar um diario neste mesmo topico !

bulk ou cutting ?


https://uploaddeimagens.com.br/imagens/003-jpg--12

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/008-jpg--10

Editado por Sivek (veja o histórico de edições)

Postado

eu faria cutting

ai depende do que você curte como shape

eu prefiro eliminar TODA A graxa

mesmo que fique frango

mas depois voltar crescendo devagar com mais qualidade

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Cara, continua no bulk...tu inda tem q colocar massa nessa carcaça aí...

Tu tá c 33 de braço e 54 d coxa...s for pro cutt vai ficar parecendo uma rã c os braços e pernas finas...

Ganha massa, depois quando tiver o q mostrar, parte pruma definição.

"O crédito cabe àquele que está na arena, com o rosto coberto de poeira, suor e sangue..."

Data 01/06/13 01/08/13

Peso 89,3 90

Pant 38 38

Coxa 64,5 69

Cint 91 90

Peito 107 109

Ante 31 32

Braço 42 43,5

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