Desidratação/retenção - Final De Ciclo Cutting. - Musculação em geral

Postado 14/07/2013 às 21:54 07/14, 2013

Galera estou a 12 semanas em cutting, termino nessa quarta feira meu ciclo de stano + propinato.

Passei durante o ciclo:

15 on clem

15 on Ec

15 on Aerolin + Ioimbina

Porem agora nessa fase final estou sofrendo a retençao da ioimbina e do propinato.

Quero fazer uma avaliacao fisica daqui 15 dias no outro sabado e tirar a foto final pra saber minhas reais medidas.

Tava pensando no seguinte protocolo pra conseguir eliminar toda retenção:

1-5 dia carbos 100gramas dia + 5L de agua

6- carbs up

7-10 1g kg de carbo (83g) + 6L de agua

10-13 carbo "zero" (30g antes e 30 depois do treino) 2L de cha verde + 4L de agua

14 - Sauna pela manha e depois das 15hrs sa tarde zero líquidos ate as 10hrs da manha do outro dia (horario da avaliacao)

15 - avaliacao e entao carbs up

Alguma sugestao?

Ciclo Cutting On Fire

BF: ~~16%~~ ~~13%~~ 11% - Meta 9%!

Postado 15/07/2013 às 17:45 07/15, 2013

Pra que vc quer fazer isso? Vai competir?

Se for, vai precisar muito mais que tomar chá verde na sauna...

Manda uma hidroclorotiazida.

Whoever said laughter is the best medicine hasn't tried DIANABOL.

Desidratação/retenção - Final De Ciclo Cutting.