Postado 10/07/2013 às 00:14 07/10, 2013 Gente, estou fazendo um cut, e queria uma ajuda de voces, estou comendo 2g/kg de proteinas por dias... esta bom??
Postado 10/07/2013 às 14:06 07/10, 2013 Mande 2g de proteina por kilo , 3g de carbo por kilo e 1g de gordura por kilo , é uma boa divisão.
Postado 10/07/2013 às 15:10 07/10, 2013 Gente, estou fazendo um cut, e queria uma ajuda de voces, estou comendo 2g/kg de proteinas por dias... esta bom?? sim está otimo!
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