Galera treino a um ano e quatro meses( parando e voltando), fiz bulk sujo desse do começo de 57 Kg pra 70 Kg, nesse periodo tive uma decaida comecei usar roacutan, mas ia mesmo assim treinar, não podia usar nenhum tipo de suplemento.

57KG: https://imageshack.us/photo/my-images/842/nbr9.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/801/xr26.jpg/

70KG:

https://imageshack.us/photo/my-images/13/lwdx.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/836/0x94.jpg/

Agora acabei o tratamento em um mes poderei a voltar usar suplementos ,queria saber a opinião de vocês mando um cutting? e qual suplemento mando ae pra perde a gordura localizada?

Perder gordura é dieta, cutting aí não teria fundamento, tem pouca massa.

Parabéns por ter vencido o crack.

Ta bacana cara, so achei meio ruim pra 1 ano e 4 meses mas como tu falou tu parou e voltou, eu também tou em um bulk sujo por conta das dificuldades que tou tendo no momento, pulei de 59 kgs pra 80 kgs em 6 meses mas tou gordinho hehe, mas é isso ai cara, continua em frente, e em relação as fotos não da pra analisar direito pq tu tirou de perto, tira uma de longe pra dar uma olhada melhor, e em relação ao cutting acho que ainda não seria bacana tu fazer, tenta bater pelo menos uns 76 por ai mas sem subir tanto o bf, alias quanto tu ta de bf?, abraço

Editado 20/06/2013 às 03:06 06/20, 2013 por LVM

po, cara, se nem ta barrigudo (pelo menos nao parece), aproveita q agora vc pode tomar suplementos e tentar subir mais um cado o peso, depois tu pensa em cutting...

da pra continuar ainda, tem pouca massa aí irmão.