Dieta De Pobre

[Pedro Youch]

Resolvido

Editado Abril 29, 2013 às 07:13 por Pedro Youch

[Half Human]

Não sei se os valores estão certos, mas te adianto que dietas assim são muito enjoativas. Não esqueça que coxa tem osso.

[Pedro Youch]

dieta arrumada com mais alimentos, totalizando 200 reais/mes e suprindo as necessidades.

obrigado a todos que tentaram ajudar.

Editado Abril 29, 2013 às 07:07 por Pedro Youch

[Visitante Renan.012]

Acho que se usar coxa vai ter muita gordura, eu trocaria por figado ou moela, sai até mais barato.

OBS: Alho ta 12 reais o kg, se tiver com mt vontade de economizar eu nem usaria.

Editado Abril 29, 2013 às 05:37 por Renan.012

[TheyCallMePeter]

17 anos pagando pensao? mano... QUE QUE C FEZ VELHO?

infelizmente os valores errados. meio kg de macarrao nao tem tudo isso de carbo e proteina

eu no seu lugar tentava achar um lugar de 10-12 pila pra comer a vontade e ficava umas 3h chocando em cima da mesa, comia 1x pro dia inteiro. ficaria um pouco mais caro mas seria uma alternativa a seguir uma dieta horrivel dessas. galera manja postar umas dietas bem desequilibradas e tal mas essa sua ai merecia um premio

Editado Abril 29, 2013 às 06:31 por TheyCallMePeter

[Pedro Youch]

TheyCallMePeter

1-se vc tive-se um pouco mais de experiencia saberia que os dados do macarrão estavam certo sim,tem tudo que mencionei pois nele vai alho e oléo, nao molho de tomaté!

2- leia este topico de "2011" faz tempo porém as respostas que diz sobre os nutrientes ter tudo isso é do colaborador e moderador. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/40336-duvida-sobre-macarrao/

3- vou ficar 3h chocando na casa da sua mãe só se for, será que vc é tão babaca para não perceber que ngm no mundo da musculação consegue ficar 3 horas comendo a vontade em um "self service" seu infeliz?

4- vai ...