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Estou Tomando Os Suplementos Certos?

Por Kener
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom, tenho quase 17 anos, 1,70, quase nos 60kg, ou seja, muito magro. Comecei na academia a 2 meses.

De começo comprei Massa Nitro no2 da probiótica, pois sei que me faz engordar um pouco..

E agora no entanto, estou pensando em comprar Whey Protein, mas não sei qual deles é melhor pra minha situação:

https://www.netshoes.com.br/produto/168-0019-963-01#pr-header-168__0019 = Isolada

https://www.netshoes.com.br/produto/168-6359-799-01 = Concentrada

Junto vou tomar Dextrose da probiótica = https://www.magazineluiza.com.br/dextrose-1kg-millennium-probiotica/p/2034674/sa/sade/

e também antes de dormir albuminada probiótica = https://www.netshoes.com.br/produto/168-2795-001-01

Enfim, estou certo? devo tomar algum suplemento a mais, algum a menos? Alguma outra sugestão de troca de algum suplemento que estou querendo usar?

Grato se me ajudarem.

Postado

Whey da probiótica, é muito bom, isolado tem um pouco mais de proteina.. mas não da tanta diferença ai fica a seu critério

Albumina a melhor é da saltos e tome antes de dormir e ao acordar

Sim.. pode tomar o Whey + dextrose no pos treino

Seria bom uma creatina, caso tiver condiçoes

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