Proteína de soja aumenta os níveis de estrogênio (o principal hormônio feminino), e isto tem um efeito negativo direto sobre níveis de testosterona.

Procede essa informação? então nao devo tomar?

Só se for comer 1kg de soja por dia + 1l de leite de soja.

Se for em baixa quantidade,nem dá nada.Agora,tem quem insista que faz baixar a testosterona,sim.

Olha esses dias eu comprei 4 sacos de proteína de soja texturizada, consumia cerca de 100~120 g por dia, faz quase um mês já, isso dá 50~60 g de proteína de soja, não notei nada de diferente na libido nem fisicamente. Eu acho ela muito boa pq é muito barata e é de lenta absorção.

Comia com mel, ficava crocante e com um gosto viciante kkkk, e ta escrito que é pra comer tipo cozido com sal e talz ahuahuahuaa

Tbm to utilizando soja e nao notei nada diferente, na verdade ate consegui crescer um pouco

Já vi na Men's Health americana falando muito mal da soja nesse sentido. Embora veja tb pessoas a defendendo. Fiquei com o pé atrás e prefiro evitá-la....

Outro ponto é que a soja é indicada pra reposição hormonal feminina, durante e pós menopausa.

Mas não tenho uma base técnica pra dizer nem que é boa e nem que não é...

Editado 12/04/2013 às 08:36 04/12, 2013 por Peter Griffin (veja o histórico de edições)