Posso Melhorar A Dieta De Que Forma?

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Postado 5/04/2013 às 16:39 04/5, 2013

Minha dieta é essa aqui, alguma dica de como melhorar?
Obrigado.

https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=Nzg0OTI=

Postado 5/04/2013 às 17:18 04/5, 2013

de que forma quer melhora-la ?

Não sabe treinar não desce para GYM

Postado 5/04/2013 às 19:43 04/5, 2013

Autor

Se possivel, tirando o nutren e a massa 3200.
Gostaria de conseguir os nutrientes so na base da comida mesmo.

Postado 5/04/2013 às 20:20 04/5, 2013

Se possivel, tirando o nutren e a massa 3200.

Gostaria de conseguir os nutrientes so na base da comida mesmo.

Então faça isso...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 5/04/2013 às 22:44 04/5, 2013

Autor

Então faça isso...

Mas tipo, no lanche das 10h, estou na faculdade, como poderia trocar essa quantidade de calorias em alimentos de facil ingestão (as vezes tenho so uns 5 min de intervalo)

E quais alimentos contem tantos minerais e vitaminas (quanto o hipercalorico e o nutren)

Postado 5/04/2013 às 23:27 04/5, 2013

Mas tipo, no lanche das 10h, estou na faculdade, como poderia trocar essa quantidade de calorias em alimentos de facil ingestão (as vezes tenho so uns 5 min de intervalo)

E quais alimentos contem tantos minerais e vitaminas (quanto o hipercalorico e o nutren)

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/

Refeições de fácil tranporte.

Provavelmente vai te ajudar.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico