luanferri 73 Postado Abril 3, 2013 às 18:35 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 18:35 o título ficou estranho pois sem a explicação não teria como saber a minha pergunta... Eu treino musculação 6 vezes por semana, um treino abc 2x mas porém eu faço aerobicos no final pretendo baixar um pouco o BF com uma dieta de cutting, mas ai que vem mesmo eu treinando e fazendo musculação preciso de proteina também. Poisé eu devo tomar a proteina que seria um Whey após o treino de musculação ou após termina todo o treino por exemplo terminar a musculação o aerobico e depois tomar a proteina, ou seria no meio dos dois? Obrigado a todos, e um ótimo dia de treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Baphomet666 2 Postado Abril 3, 2013 às 18:43 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 18:43 Olá fella, n ha necessidade de tomar no meio. Pode tomar no final de todo. Baphomet666 Approved Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matraca 46 Postado Abril 3, 2013 às 18:51 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 18:51 Pode tomar no final dos dois se ja fez uma boa refeição antes do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luanferri 73 Postado Abril 3, 2013 às 19:01 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 19:01 Pode tomar no final dos dois se ja fez uma boa refeição antes do treino. Sim como eu disse é cutting, mas porém no pré faço uma refeição bem legal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kshimir 28 Postado Abril 3, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 22:09 Sim como eu disse é cutting, mas porém no pré faço uma refeição bem legal Deixa pro final de tudo mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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