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Duvida

Por Bale
Em Treinamento

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Postado

eaee galera tudo bem ! Bom, eu estou em duvida sobre meu treinamento de biceps e triceps. então ai vai a pergunta:

QUAL TREINO PEGA MAIS... COSTA COM TRICEPS e PEITO COM BICEPS ou COSTA COM BICEPS e PEITO COM TRICEPS???\

no momento eu estou fazendo peito com triceps etc .. mais um amigo me indicou fazer ao contrario peito com biceps etc... dizendo ele que por experiencia própria desenvolveu melhor e ele cresceu mais rapido.

Então oq vçs acham?

OBRIGADO!

Postado
  • Autor

eu treino de segunda a sabado com um treino A,B e C então eu devo treinar costa/ bíceps e peito/ tríceps, mesmo eu indo a academia de segunda a sabado?

Postado

Sim, senhor!

Pooooooooooooooois vc vai estimular esses grupos apenas 2x a week (ABC2x). Se fizesse o contrário, estimularia 4x, o que, na minha opinião, não é bom para um natural...

;)

Cutting mode on

EAT CLEN AND TREN HARD ;)

Postado

Seu amigo toma bomba... Pergunta se é ADE...

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

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