Força X Qtd. De Massa Magra

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Postado 13/03/2013 às 02:42 03/13, 2013

força x quantidade de massa

Eai galera blz ? bom vim aqui pois estou notando um aumento de força muito grande comparado a quantidade de massa q estou ganhando. quando RECOMECEI esse ano fui determinado a seguir a risca dieta, treinamento etc. notei que minha força vem aumentando muito em alguns exercicios, por exemplo: dois meses atras pegava 25kg na rosca scott no aparelho hj estou pegando 55kg. e meus bíceps pouco cresceram.

Isso é normal ou pode ser genética ou algo do tipo ?(único suplemento q estou tomando no momento é BCAA)

tenho

altura: 193 cm

peso: 98 kg

idade: 17

Postado 13/03/2013 às 14:48 03/13, 2013

ta fazendo quais exercicios pra biceps?

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado 13/03/2013 às 15:07 03/13, 2013

Autor

ta fazendo quais exercicios pra biceps?

eu faço rosca alternada, scott e concentrada 3x10 cada

Editado 13/03/2013 às 15:07 03/13, 2013 por gigante_

Postado 13/03/2013 às 16:19 03/13, 2013

Normal. Teu corpo "aprende" a fazer força.

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