Força Desigual

[Carlinhosrf]

Então galera, bom dia aí pra vocês!

Eu comecei a malhar faz um mês e treinando bíceps (rosca alternada) eu sinto uma maior dificuldade em executar o exercício com o braço esquerdo.

A minha dúvida é a seguinte: tem algum modo específico pra consertar isso ou acontece espontaneamente?

[Saintgraal]

isso é normal

é uma assimetria muscular

você corrige ela conforme o tempo de treino que você vai adquirindo

faça os exercicios com halteres

[fred.roots]

Exercicios unilaterais vao resolver seu problema com o tempo

Editado Março 11, 2013 às 11:06 por fred.roots

[Carlinhosrf]

Ah bacana, valeu aí!