Myoplex , Whey Gold , Bcaa , Glutamina , Nano Vapor

[Fabio Ferreira]

Bom dia gostaria se possivel alguem possa me ajudar

Estou me suplementando da Seguinte Maneira

Treinando de treinando de sabado , domingo , terça , pausa na quarta , quinta , pausa na sexta

Treinando Peito ; Costa , Bicepis , Tricepis , e Ombro e Pernas


Suplementando da seguinte maneira


8 da manha , Whey Gold com Leite .

Antes do Almoço , Omega 3

Antes do Treino , Nano Vapor , BCAA , GLUTAMINA

Pos Treino , Myoplex



Alguem pode me dar uma luz porque nao moro no brasil e fica muito dificil tirar duvidas abs²

[andreescocard]

Biceps , Triceps

seu bcaa é em caps? se for n está servindo de nada..

glutamina antes do treino? motivos?

não sei qt de glutamina seu myoplex tem, procurei mas na inf nutricional não diz, eu mandaria a glutamina no pós.

[No Excuses]

Glutamina tem péssimo CxB e seus benefícios reais são quanto a imunidade.

BCAA em capsulas é dinheiro jogado no ralo.

Aposto que está tomando os 2 de forma subdosada.

[Fabio Ferreira]

Ele e em caps sim amigo eu confundi glutamina nao estou usando

[User 2013]

entao tome umas 25 capsulas