Jefferson22k Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:32 Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:32 (editado) Boa Noite Amigos, esta semana estarei iniciando meus treinos e gostaria de algumas dicas de Suplementos para obter ótimos resultados, meu objetivo é hipertrofia desde ja eu agradeço. Editado Fevereiro 25, 2013 às 03:38 por Jefferson22k
Nildo Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:54 Postado Fevereiro 25, 2013 às 03:54 Cara, foca na sua dieta... suplementos como whey/malto/abulmina são servir de acordo com a sua dieta. O resto você pode esperar um pouco pra tomar. Jefferson22k reagiu a isso 1
madgonzo Postado Fevereiro 25, 2013 às 04:05 Postado Fevereiro 25, 2013 às 04:05 Dieta e descanso mano... Durma bem e tenha uma dieta controlada de acordo com seu objetivo. Bjo
Jefferson22k Postado Fevereiro 26, 2013 às 02:58 Autor Postado Fevereiro 26, 2013 às 02:58 Galera muito Obg.
LAD Postado Fevereiro 26, 2013 às 11:21 Postado Fevereiro 26, 2013 às 11:21 Cara, é normal isso, vc parece ser aqeles caras que acham que suplemento faz milagre, nao faz cara ! todos quando são iniciantes acham isso, se deixam levar pelo marketing, mas a verdade é que suplementos não fazem nem metade do que disse, se quiser comecar a suplementar, monte uma dieta, e dependendo de como estiver adicione alguma proteina em pó (whey, albumina, blend, etc) Tbm seria interessante multivitamínicos e omega 3 E só depois disso va para outros suples, como creatina, bcaa, pw, etc.
Jefferson22k Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:13 Autor Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:13 o que vcs acham do M-Stane?
aroni Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:22 Postado Fevereiro 28, 2013 às 03:22 porra ja quer começar a malhar tomando bomba? começa a malhar certim comer certim e dormir mto bem, ai dps suplementa (SUPLEMENTO NÃO É BOMBA)
kshimir Postado Fevereiro 28, 2013 às 12:59 Postado Fevereiro 28, 2013 às 12:59 Começa lendo isso aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/ Os tópicos fixos não estão ali atoa...
Administrador Hipertrofia.org Postado Fevereiro 28, 2013 às 21:00 Administrador Postado Fevereiro 28, 2013 às 21:00 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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