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Exercicios Ombro

Por GoBoy
Em Treinamento

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Postado

Bom dia, eu mudo de exercicios de 3 em 3 meses, mas dessa vez eu estou em duvida pra quais exercicios eu irei mudar, pra ombro eu faço Desenvolvimento, Remada Alta, Elevação Lateral, Elevação Frontal, Crucifixo Invertido, então eu queria saber se vocês podem me dar alguma dica, qual exercicio eu tenho que mudar, qual eu tenho que colocar, obrigado pela atenção...

Editado por GoBoy (veja o histórico de edições)

Postado

Ai estaria bem volumoso.. quer dizer.. qual sua divisão de treino.. difícil avaliar treino pra 1 músculo apenas sem levar em consideração o resto do treino.

Musculação é um Esporte individual!

Como tratam nossas importações..
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