Postado 26/10/2012 às 03:21 10/26, 2012 Fala ae glr, Tenho uma dúvida, tipo qd eu faço o pull over eu quase n sinto o peito e sinto forçando bastante os ombros ta certo isso? pull over eh pro peito n? Editado 26/10/2012 às 03:22 10/26, 2012 por GPS
Postado 26/10/2012 às 03:46 10/26, 2012 você está fazendo assim ? https://muscul.az.free.fr/pt/db22.htm e sentir muito o ombro não é normal não ...
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