Jack 3D (Duvida)

[vladtapes2]

Salve galera,

eu estou tomando o jack a uma semana, em relaçao a musculação nao vi grandes diferença, ja no aeróbio ai sim senti grande diferença, li algumas materias sobre aerobio em jejum, e gerou uma duvida, jack 3d seria legal no aerobio ja de manha? vi algumas pessoas falando q café da a msm disposição e tals, mas o pré-treino, serve para nao te cansar, certo? ele impede q seu cérebro receba informaçoes do seu cansaço, é isso? ai gostaria da opniao suas, mandar uns 40 minutos de aerobio puxado no jejum com o jack, e logo após manda um carbo, para fazer a musculaçao, oque acham?

vlw

[vladtapes2]

?

[Galactus]

vou fazer isso amanha....acordar e mandar o jack em jejum e correr uns 5km, vamos ver no q dá

Editado Outubro 26, 2012 às 11:45 por Galactus