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Posso Tomar O Bcaa Junto Com A Beta Alanina?

Por Gian_tevez
Em Dieta e suplementação

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Postado

mas poderia tomar 1 dosagem de beta alanina antes, e 2 comprimidos de Bcaa depois do treino?

Imagino que já tenha comprado o BCAA. Não faz muita diferença o tempo que toma. Muita gente recomenda tomar quando treina em jejum, mas a quantidade necessária te tira do jejum, ou seja, não há benefício nenhum.

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