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Por vinimassa
Em Dieta e suplementação

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Postado

Opa galera então, semttuloweu.png

, to querendo ganhar massa magra e se possivel perder gorduras tbm.. junto com treino e aerobico acho que é possivel! por favor opinem.

Idade - 19 Anos

Peso - 70kg

BF - 12%~15% (não sei ao certo)

Altura - 1,72m

TMB - 2697.32

Editado por vinimassa

Life isn't about finding yourself, LIFE IS ABOUT CREATING YOURSELF!

Postado
  • Autor

Suplementação - 100% Whey Optimum, Albumina Salto's, Maltodextrina, NO-Shotgun, NO-Synthesize, Daily Formula, ZMA manipulado..

Editado por vinimassa

Life isn't about finding yourself, LIFE IS ABOUT CREATING YOURSELF!

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