Galera, pretendo fazer meu ciclo em 1 mês.

1-8 Durateston 500mg/sem

1-6 Oxan 60mg/dia

TPC

Início 33 dias após último shot de Dura.

1-2 Tamox 40mg/dia

2-4 Tamox 20mg/dia

Treino: ABC2x

To com a ideia de pegar os produtos pela GC(Growth Company), alguem tem relatos sobre a qualidade dos produtos?

Abraços!

pq a ox acaba antes da dura?

pq nao faz

1-8 dura

3-8 ox

ou até mesmo usar a ox como ponte pra tpc

1-8 dura

6-11 ox

12 tpc

Esse 1-8 dura 3-8 Oxan fica legal heim...

E sobre a qualidade dos produtos GC

Esse 1-8 dura 3-8 Oxan fica legal heim...

E sobre a qualidade dos produtos GC

também gostaria de saber o negritado

E sobre a dieta, gostaria que voces avaliassem.

To com um acúmulo de gordura abdominal e muito na lombar. Tenho 1,85, 83kg.

To querendo fazer um 1 mes de low carb, com AEJ e cafeina para depois mandar um bulk bem feito. Queria perder coisa de 2 a 3kg, mantendo a massa magra.

Cafe:

30g Whey - 15g Albumina - 40g Aveia - 200ml Leite desnatado - 1 vitamina C - 1 banana

Pré-treino:

50g Frango - 200g mandioca - Salada

Pós-treino:

30g Whey - 50g Dextrose - 200g Frango - 200g Mandioca - Salada

Lanche 1:

1 lata de sardinha/atum ou 4 Fatias de peito de peru ou 6 claras. - 1 colher de azeite ev

Lanche 2:

200ml suco de laranja + acerola - Fruta

Jantar:

100g frango - 1 colher azeite ev

Ceia:

45g Albumina - 2 colheres azeite ev

Com o complemento de chá verde para desintoxicação, ômega 3 e bastante água.

Daria uma quantidade 2650kcal(-500). 2,9g/kg de proteina. 2,9g/kg de carbos e 1g/kg de fat.

Saudações!

Ps: Aerobicos todos os dias.

Acompanhando aki bro.

1-8 dura e 3-8 oxan fica melhor mesmo.

A dieta a meu ver está boa

Posta fotos do shape se der...

Abç

Vou postar as fotos depois. To precisando dar uma secada antes, p bulkar firme.

Acho que se perder uns 3kg, diminuir p 80,79kg mantendo a massa magra, já da p bulkar do jeito que eu quero. Um mes será que da p dar uma secada?

Essa Oxan tambem vai auxiliar, por dar ganhos secos.

GO GO!

Se seguir essa dieta certinho fazendo aerobicos da pra baixar bastante o BF sim, e o melhor, nao vai perder MM ;D

Sobre os produtos da GC cara, sempre ouvi falar bem sim, mas nunca usei. Inclusive ouvi falar que o Emmanuel Martyres só usa AE's da GC.

Boa manolo!!

Pois é bro, no meu caso é somente na barriga e na lombar, saca? Ta froid!

To pensando em mandar umas 3 semanas dessa dieta low carb + AEJ e imendar com a dura + oxan, q acha?

Se eu fosse tu, diminuia um pouco a mandioca e acrescentava mais frango.

Não vejo problema nenhum em fazer 3 semanas de cutt e o resto (5) de bulk, Só acho que seria melhor tu fazer o bulk primeiro com as drogas e depois fazer um cutt mais pra frente, mas se realmente tiver incomodando muito faz o esquema das 3 semanas de cutt e 5 de bulk. ;D

Pois é mano, mas quero aproveitar o máximo desse ciclo. Portanto quero fazer um bulk nervoso. Fazer esse bulk agora vai me encomodar por causa da lombar que ta tensa.

Vou fazer um cutt de 3 a 4 semanas, onde eu vou abaixando a quantidade de carbos até 1g/kg na ultima semana. Só p secar um pouquinho.

Dai depois eu começo o ciclo bulkando firme mas com ganhos de qualidade, saca? Que tu acha brother?

Sobre aumentar a quantidade de frango, ja ta em 2,9g/kg de proteina. Acho que ta suficiente, n acha?

Sugestões são sempre bem vindas!

To ligado, faz esse cutting então e depois parte pro bulk. ;D

Eu sugeri q tu baixasse o carbo um pouco, aumentar a quantidade de frango era só pras calorias nao ficar lá em baixo. Mas ta beleza, vc disse aí que quer baixar pra 1g/kg na ultima semana, ta otimo! Segue firme.

Quando vai ser a primeira aplicação? Ja comprou a mercadoria?

TPC

Início 33 dias após último shot de Dura.

1-2 Tamox 40mg/dia

2-4 Tamox 20mg/dia

33 dias man? a meia vida da dura é 15 dias e da oxan é 9 horas se não me engano. Tu tem q começar a TPC no maximo 15 dias depois da ultima aplicação da dura, tu não acha?

Pode crer brother, tamo junto!

Realmente, as calorias ja abaixaram bem, ta entre 2500 e 2600. Meu tmb é 3100cal. Vou manter assim, com os carbos em 2,9g/kg. Acho complicado diminuir bastante os carbos drasticamente, vou diminuindo com o passar das semanas. Vamos ver!

Então man, eu li um tópico aqui no forum que estava falando sobre 30 a 35 dias após a ultima.

BORA

Não brother, a tpc tem que ser iniciada após o término da meia vida da ultima droga do ciclo. Como a meia vida da dura é 15 dias então seria depois de 15 dias depois da ultima aplicação q tu começa a TPC.

Se ainda estiver em duvida, ta aqui um artigo:

https://www.marombapura.blog.br/anabolizantes-efeitos/tpc-terapia-pos-ciclo-como-fazer

repetindo a pergunta: Quando vai ser a primeira aplicação? Ja comprou a mercadoria?

Pode crer brother, só vou dar uma olhada nessa questão do inicio da tpc, ta faltando apenas isso.

Vou comprar nessa proxima semana e irei começar do dia 15 de novembro, no mais tarde fim do mes.

Passa seu msn ai dps, vamos mantendo contato felipe.

nem tenho msn, tenho facebook se tu quiser eu passo por msg