eduzera 0 Postado Outubro 24, 2012 às 16:34 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 16:34 Galera, pretendo fazer meu ciclo em 1 mês. 1-8 Durateston 500mg/sem 1-6 Oxan 60mg/dia TPC Início 33 dias após último shot de Dura. 1-2 Tamox 40mg/dia 2-4 Tamox 20mg/dia Treino: ABC2x To com a ideia de pegar os produtos pela GC(Growth Company), alguem tem relatos sobre a qualidade dos produtos? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeCoelho 26 Postado Outubro 24, 2012 às 16:46 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 16:46 pq a ox acaba antes da dura? pq nao faz 1-8 dura 3-8 ox ou até mesmo usar a ox como ponte pra tpc 1-8 dura 6-11 ox 12 tpc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduzera 0 Postado Outubro 24, 2012 às 16:57 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 16:57 Esse 1-8 dura 3-8 Oxan fica legal heim... E sobre a qualidade dos produtos GC Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Outubro 24, 2012 às 16:58 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 16:58 Esse 1-8 dura 3-8 Oxan fica legal heim... E sobre a qualidade dos produtos GC também gostaria de saber o negritado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduzera 0 Postado Outubro 24, 2012 às 17:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:55 E sobre a dieta, gostaria que voces avaliassem. To com um acúmulo de gordura abdominal e muito na lombar. Tenho 1,85, 83kg. To querendo fazer um 1 mes de low carb, com AEJ e cafeina para depois mandar um bulk bem feito. Queria perder coisa de 2 a 3kg, mantendo a massa magra. Cafe: 30g Whey - 15g Albumina - 40g Aveia - 200ml Leite desnatado - 1 vitamina C - 1 banana Pré-treino: 50g Frango - 200g mandioca - Salada Pós-treino: 30g Whey - 50g Dextrose - 200g Frango - 200g Mandioca - Salada Lanche 1: 1 lata de sardinha/atum ou 4 Fatias de peito de peru ou 6 claras. - 1 colher de azeite ev Lanche 2: 200ml suco de laranja + acerola - Fruta Jantar: 100g frango - 1 colher azeite ev Ceia: 45g Albumina - 2 colheres azeite ev Com o complemento de chá verde para desintoxicação, ômega 3 e bastante água. Daria uma quantidade 2650kcal(-500). 2,9g/kg de proteina. 2,9g/kg de carbos e 1g/kg de fat. Saudações! Ps: Aerobicos todos os dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipegbrasil 27 Postado Outubro 25, 2012 às 00:38 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 00:38 Acompanhando aki bro. 1-8 dura e 3-8 oxan fica melhor mesmo. A dieta a meu ver está boa Posta fotos do shape se der... Abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduzera 0 Postado Outubro 25, 2012 às 02:15 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 02:15 Vou postar as fotos depois. To precisando dar uma secada antes, p bulkar firme. Acho que se perder uns 3kg, diminuir p 80,79kg mantendo a massa magra, já da p bulkar do jeito que eu quero. Um mes será que da p dar uma secada? Essa Oxan tambem vai auxiliar, por dar ganhos secos. GO GO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipegbrasil 27 Postado Outubro 25, 2012 às 17:48 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 17:48 Se seguir essa dieta certinho fazendo aerobicos da pra baixar bastante o BF sim, e o melhor, nao vai perder MM ;D Sobre os produtos da GC cara, sempre ouvi falar bem sim, mas nunca usei. Inclusive ouvi falar que o Emmanuel Martyres só usa AE's da GC. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduzera 0 Postado Outubro 25, 2012 às 18:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 18:43 Boa manolo!! Pois é bro, no meu caso é somente na barriga e na lombar, saca? Ta froid! To pensando em mandar umas 3 semanas dessa dieta low carb + AEJ e imendar com a dura + oxan, q acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipegbrasil 27 Postado Outubro 25, 2012 às 19:11 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 19:11 Se eu fosse tu, diminuia um pouco a mandioca e acrescentava mais frango. Não vejo problema nenhum em fazer 3 semanas de cutt e o resto (5) de bulk, Só acho que seria melhor tu fazer o bulk primeiro com as drogas e depois fazer um cutt mais pra frente, mas se realmente tiver incomodando muito faz o esquema das 3 semanas de cutt e 5 de bulk. ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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