BrunoMutante

E AE MAROMBAS ! TO AQUI PRA RELATAR MAIS UM CICLO AGORA COM EAS DE VERDADE QUEM ACOMPANHOU MEU PRIMEIRO CICLO COM HALOVAR VIU QUE OS GANHOS FORAM SIGNIFICATIVOS APESAR DE UM PH , AGORA COMEÇAREI COM ENANTATO E STANO VAMOS VER OS RESULTADOS - Idade 22 - Altura 1.91 - Peso 85KG - Medidas BICEPS 34,5 FRIO 38,5 QUENTE, PEITO 108, PANTU 39 ANT-BRAÇO 28,5 - Percentual de gordura 13% OLHOMETRO - Tempo de treino 2 ANOS COM PARADAS , 4 MESES DIRETO - Objetivo MASSA MUSCULAR COM QUALIDADE - Estrutura do ciclo 8 SEMANAS STANO DSDN ENANTATO 2X POR SEMANA

ALGUEM JA OUVIU FALAR OU TOMOU ESSA WHEY ISOLADA D QNT SPORTS ? PARA QUEM NAO CONHECE EH UMA WHEY ISOLADA BELGA PAGUEI 400 REAIS NO POTE DE 2 KG E GOSTARIA DE SABER SE VALEU O INVESTIMENTO , NA FORMULA DELA DIZ QUE TEM 11G DE BCAA E 30G DE PROTEINAS A CADA 50G O QUE VCS ACHAM ?

galera terminei o ciclo com apenas 1 pote por falta do produto, até agora mantive todos os ganhos ! e tenhu ganhado mais peso ainda, vlw a todos que acompanharam

galera ainda nao chegou o hjalovar... vo esperar até sexta se nao chegar inicio tpc

melhor tomar um logo qndo acorda no desjejum e o outro a noite

o que pode acontecer ? por q cagada ?

Galera seguinte meu halovar acabou e o proximo chega daki 1 semanaa 10 dias q q eu faço interrompo ou espero ? tomo alguma coisa no intervalo ?

kkkkk calma galera ! hj tomei a ultima capsula do meu pote nao chegou o outro ainda vo ve si pego hj pra fazer os ultimos 20 dias q falta pra fexa 2-2-3-3-3-3 força ta bem legal essa semana fiz todas as series com 30 kg no supino ou seja aumento bem a resistencia e a força to com 86kg meu bf deve ter baixado uns 2 ou 3% até o momento vmaos ver como vai ser, to com uma duvida sobre a tpc tomar tamox qntos dias e qntos comprimidos dia ?

tive algo parecido com isso só que foi no crossover segunda feira ainda doi um pouco nao fui ao medico e continuei treinando com 50% da carga q eu pego deu uma melhoradda mais n me sinto seguro ainda o meu caso foi bem no meio das costas só q um pouco pra cima perto do trapézio e decendo um pouco como um rasgo do lado esquerdo das costas bem proximo a coluna... eh uma merda isso viu kero pegar peso e nao posso !

qual seria um protetor de articulação do sentindo q to precisando !

treinei hj mais abaixei bem as cargas do treino de costas aparente mente senti um leve desconforto só na puxada costas acho que semana q vem ta bala ja vo pega um poco mais leve essa semana

caso vc nao tenha lido fazia tempo que nao acontecia nem lembrava mais disso aconteceu hj to perguntando se alguem tem noção do que pode ser se eh musculo que ta fraco se eh lesao mesmo sei la... de qualquer maneira irei no medico.

pois é vou marcar um ortopedista, eh que eu so uma zika pra ir em consulta sempre falto...

AH CARA EU ERA DOIDAO ANTES MACHUCAVA COLAVA UM SALOMBAS DAVA UNS DIAS E IA DE NOVO... agora preciso resolver isso de uma vez por todas ninguem aki teve algo parecido ?

galera hj treinando peito no crossover tive uma "pequena" lesao nas costas perto do trapézio bem no meio lembra um torcicolo só ki a dor é mais para baixo... alguem sabe o que é e como tratar ? a 1 ano atraz isso acontecia com frequencia foi um dos motivos pelo qual parei um tempo de treinar incomoda mto e nao posso forçar se nao aprece que vai rasgano e aumentando...

os ganhos estao otimos eu recomendo a todos ganhei 5kg em 3 semanas vamos ver ai como vai ser as proximas sem falar na densidade e aumento de força. agora preciso tratar essa lesao de hj pra continua com o treino forte se nao vai reduzir isso...

comprei do meu instrutor amigo. galera hj treinando peito no crossover tive uma "pequena" lesao nas costas perto do trapézio bem no meio lembra um torcicolo só ki a dor é mais para baixo... alguem sabe o que é e como tratar ? a 1 ano atraz isso acontecia com frequencia foi um dos motivos pelo qual parei um tempo de treinar incomoda mto e nao posso forçar se nao aprece que vai rasgano e aumentando...

ja ganhei 5 kg to entrando na 4º semana

sim sou magro kkkkk mais nem tanto to normal contraido tenho 40

FALA GALERA !! hoje é 20ª dia do ciclo ! ganhei mais 1,5 kg limpo ! total de 4kg ] medias aumentaram semana passada medi estava com 33 de biceps e 103 de peito agora estou com 34,5 biceps 107 peito mais tarde vou ver si posto fotos estou no trabalho agora !

19ª dia --- Treino excelente ! cada dia consigo aumentar um pouco mais a carga e diminuir a fadiga ! pump monstro no triceps hj veia saltando ! ombro gritando ! excelente ! amanha medidas e peso !

kkkkkk

vou experimentar

manda um stano junto cara pra complementear eu tava kerendo faze um ciclo assim tbm mais em vez de dura ia jogar um ciclo6+stano+halovar só que a grana nao deu ai joguei um só de halovar pra sentir o proximo meu vai ser assim sexta feira posto tdo aqui medidas peso e coloco umas fotos vlw galera

entao o meu libido tbm aumentou, so que o bixo n cansa hsausauha outro "colateral" q to tendo eh umas tonturas de vez em qndo ttive 2 vezes essa semana alguem sabe de algo sobre ?