amendobobo

Fernando, sem chances de sair um whey 2kg-2,3kg?

Sai dai seu Lindo!
auehahEHHWAHEAH
Não entendo esse pessoal que posta foto duns caras magros aqui e pergunta "da pra chegar natural?" e vem uns outros e falam "obvio que não" piada, da pra fica grande sim Natural!
Galera Viaja demais.

Eu, particularmente, acho uma OFENSA não postar o vídeo do meu queridão leandro aqui. Se não fosse esse carinha, eu provavelmente ainda seria um gordo que gastava metade do dinheiro em suplemento da moda. Já assisti todos os vídeos dele, com certeza mais que uma vez cada, e sempre aprendi muito com os vídeos, aliás, devo a maior parte do meu conhecimento sobre nutrição e treinamento a eles. Lembro também, quando eu comecei a treinar, mandei uma mensagem privada pro Leandro, e ele me respondeu com muito afeto, não me julgou por ser iniciante, muito pelo contrário, me ajudou e me motivou a entrar no mundo da musculação. Todo santo dia eu mandava perguntas (na maior parte, idiotas) para a página de musculação dele, e toda santa vez ele respondia (eu memso não teria tanta paciência). E é por isso que considero uma ofensa a ausência dos vídeos dele aqui, até porque desde que acompanho o forum, ele vem sendo muito prestativo, mesmo tendo a vida agitada que alguns aqui tem. Não entendi porque não publicar os vídeos, todos trazem conteúdo, todos trazem informação e todos tem muitos likes no youtube, ou seja ajuda sim muita gente.
O que vocês querem, assinantes do fórum ? Gente falando que Dilatex é bom e iludindo o público falando que malha puro, dando falsa esperança ? (desculpa ai Canal do Ander).

Fala galera, tive uma ideia de fazer um vlog sobre musculação. O vlog tem o objetivo de trazer algum conteúdo (básico e avançado) de uma forma bem simples com uma linguagem popular.
Esse tópico serve de mural pros videos, discussões, dúvidas e aberto para sugestões/críticas também, claro.



Lista de vídeos:

Vídeo 1: Comer a noite engorda mais?
Vídeo 2: Aeróbico com blusão de frio é mais eficaz?
Vídeo 3: Dieta Lean Gains
Vídeo 4: Aeróbicos em jejum
Vídeo 5:

Vídeo 6:
Vídeo 7: Sem suplemento, sem resultado?
Vídeo 8: Aeróbicos, antes ou depois do treino?
Vídeo 9: Nova abordagem sobre o pós-treino
Vídeo 10:
Vídeo 11:
Vídeo 12: Trocar de treino pro corpo não se acostumar?
Vídeo 13:
Vídeo 14:
Vídeo 15:
Vídeo 16: Ovos!
Vídeo 17:
Vídeo 18:
Vídeo 19:
Vídeo 20: https://www.youtube.com/watch?v=uZN3BUiMYrA
Vídeo 21: https://www.youtube.com/watch?v=EJ511UxH1xU
Vídeo 22: https://www.youtube.com/watch?v=WYKyT4Iy2Nc
Vídeo 23: https://www.youtube.com/watch?v=Eim6YjVXKS4
Vídeo 24: Dia do Lixo
Vídeo 25: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zUlp7JvNSqs
Vídeo 26: https://www.youtube.com/watch?v=vGr-BabJBnw Vídeo 27: https://www.youtube.com/watch?v=89vE_FvIQf8



Outros vídeos:

Motivação - Uma Estrada Apenas Sua
Motivação - Onde Está O Limite?
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Motivação - Eu Sou Um Campeão!
Motivação - Assim É Como Os Vencedores São Feitos
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Motivação - O Sonho!
Motivação - Bodybuilding: Way Of Life (Legendado)
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Motivação - Bodybuilding Is Pain (Legendado)
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Motivação - Never Quit! (Legendado)
Motivação - It's All Worth It (Legendado)
Motivação - Beauty Of Bodybuilding (Legendado)
Motivação - Epic Bodybuilding Dream (Legendado)
Motivação - Six Secrets To Success Speech (Legendado)
Motivação - Don't Ever Give Up (Legendado)
Motivação - Challenge Accepted (Legendado)
Motivação - Bodybuilding Addction (Legendado)
Motivação - The Desire Of A Champion (Legendado)
Phil Heath - Dicas Para Jovens Fisiculturistas



Vídeos em canais de parceiros:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4CQHHLD-1qI (https://globocopio.com/entrevista-leandro-lima-twin-musculacao-nutricao/)


Artigos:
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Terapia pós ciclo (TPC)
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