maneubmx

Boa noite galera,infelizmente tenho alergia a tudo do leite,independente de ser isolado de lactose ou nao.Entao meu recurso é recorrer a dieta,albumina e proteina da carne vermelha isolada como fonte de proteinas.Fiz compras no esterior duas vezes,a primera foi um pote de elite primal,2 creatinas e 3 melatoninas que felizmente nao foram taxados,vendi as creatinas e as melatoninas aqui.Crente que nao seria taxado novamente,enchi a caixa:2 polivitaminicos,2 pre treinos 7 potes de creatina,6 melatoninas,um tribulus,resultado 400 reais a compra+100 do frete+370 de impostos,mesmo assim acho que nao fiquei no prejuizo. Lembrei que tenho parentes morando nos estados unidos,e ja ouvi comentários que posso usar disso para que haja menos chance de ser pego na alfandega,isso é verdade?Queria saber de alguem que realmente entenda,ou que faça isso.

TPC com tribulos e vitamina E é suficiente?

O que posso fazer pra segurar no máximo esses ganhos?

Galera, boa noite Comecei um ciclo de diana a 5 dias. E agora estou lendo no fórum que quando se usa diana pura, se perde muita massa magra no pós ciclo! Estava pensando em incluir uma testosterona, para ajudar a manter os ganhos e tentar não perder muito a libido! Como já comecei o ciclo a 5 dias e tenho diana para 4 semanas, daria tempo de incluir a testo? Ou é melhor terminar assim mesmo? É tarde demais?

Estou fazendo esse mesmo ciclo, o que posso fazer para manter maior parte dos ganhos e a libido? Estava pensando em tomar dura também, quantas ampolas são suficientes apenas para ajudar a manter os ganhos e segurar a libido? E o que tomo de TPC?

Olha esse abade: A=Peito,triceps B=Biceps costas ombro e trapezio C=pernas

muito linda,acompanhando

mas e meu abdomem?como fica?

Mudei meu treino para ABCAB A=Peito,triceps B=Biceps costas e ombros C=pernas e abdomem Está bom?Tem sugestoes melhores?

saushaushausha o ideal pra 5x na semana seria que treino? AB msm?

biceps,costa e ombro 2x .eu malho 5x na semana e o treino é AB A=peito,triceps,abdomem B=biceps,costas+ombros,perna sei que cresço no descaço,mas treino pesado shaushaushau

Tenho malhado o peito e o triceps bem pesado 3x na semana,4x4x8 de peito e 3x3x10 no triceps,será que a frequencia está muito alta,tendo em vista que malho ha 4 meses?