Diego TJS
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Diego TJS recebeu reputação de Bastardo honrado em Growth Supplements
JUROS !!!
A Growth podia mudar seu sistema de pagamento via cartão de crédito, realizei uma compra que o total dos produtos foi R$ 124,00 (Com Frete) mas no final teve um acréscimo de R$ 7,00 que não sei do que foi e mais o juros do Bcash no parcelamento no final acabou saindo por R$ 137,00 um juros de R$ 13,00 nunca é bom pagar juros querendo ou não sempre acaba ficando ruim comprar com juros se a Growth mudasse esse sistema de pagamento para um novo que não cobrasse juros como outros sites ficaria bem melhor. Só uma sugestão.
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Diego TJS recebeu reputação de Fellipe Dourado em Growth Ou Body Action?
Fui confeir o frete da Growth meio salgado msm PAC R$14.00 e Sedex R$27.00 mas acho que vou de Growth msm.
Valeu pra quem ajudou.
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Diego TJS deu reputação a Mion em Treino E Suplementação
São 3 dias de treino na samana ou, 6? Se for ABC 2x, o treino de ombro vai ter q ficar junto com peito!!! Se no treino C (perna/ombro), fizer ombro como vai ser o treino no dia seguinte q é peito? Pensa um pouco ñ da para ficar assim!
O melhor anabolizante depois dos AE's e de forma natural é a alimentação, então ñ se preocupe com suplementos e sim alimentação adaptada para sua necessidade, ganhar Massa ou, perder gordura! ficaadica#
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Diego TJS deu reputação a F4b1nh0 em Treino E Suplementação
eu axo 4 exercicios muito pra triceps e biceps... pois são sinergistas do treino de peito e costas...
tiraria algum de costas e colocaria o chin up e biceps eu faria apenas rosca direta
triceps eu coloco apenas supino fechado e paralelas (são os melhores exercicios de triceps)
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Diego TJS deu reputação a Leoo5 em Treino E Suplementação
Treino abcx2 neh ??
A-Achei bom o treino de Peito,Mas o de Triceps nao fassa Ticeps Supino.Mergulhoe ntre bancos e triceps testas
B=Coloque Remada Curvada o Cavalinho no lugar de clucifixo invertido...Treino de Biceps tire o rosca cross over
c=Tire o elevaçao frontal
Mano o treino ta ate legal mais comece a pesquisar sobre treino para vc montar o seu com exercicios composto pois ae ta faltando exercicios composto entao fassa esse treino ae e depois que termina ele fassa um outro treino com mais exercicios composto ok....Vc tem DIETA ???dieta que faz vc crescer entao monte uma e se vc tiver dieta e quiser tomar suplemento pode tomarr mais pesquise aki no forum tem bastante coisa abraços